Når livet gjør vondt
Sorg har ingen tidsplan.
Når vi mister noen, mister en relasjon, opplever store forandringer eller møter en livskrise, kan det være vanskelig å vite hvordan vi skal gå videre.
Sorg er ulik for alle. Ingen reaksjoner er feil.
Noen ganger trenger vi ikke å gå videre med én gang.
Vi trenger først å få lov til å være der vi er.
Et sted hvor sorgen får plass
Sorg kan være forskjellig fra menneske til menneske.
Noen kjenner den som tristhet.
Andre som uro, sinne, tomhet eller kroppslig smerte.
Noen opplever at sorgen blir sterkere lenge etter at andre forventer at de skal ha «kommet videre».
Hos Hjerteveien kan vi utforske sorgen i ditt tempo.
Vi kan bruke samtale, kreativitet, meditasjon og oppmerksomhet på kroppen som ulike innganger til det du står i.
Du trenger ikke bære alt alene
Ofte stilte spørsmål om sorg og sorgsamtaler
Hvor lenge varer sorg?
Det finnes ingen bestemt fasit eller tidsplan for hvor lenge sorg varer. Alle mennesker sørger forskjellig, og sorgen kan ta den tiden og ta den formen som er naturlig for deg.
Kan jeg få hjelp med sorg selv om tapet skjedde for lenge siden?
Ja, du kan få hjelp og støtte uansett hvor lenge det er siden du opplevde tapet. Sorg har ingen utløpsdato, og det er helt vanlig å kjenne på et behov for å bearbeide hendelser som skjedde langt tilbake i tid.
Hva skjer i en sorgsamtale?
I en sorgsamtale snakker vi om det som er viktig og vanskelig for deg i din situasjon. Vi tar utgangspunkt i der du er, og ved behov kan vi også ta i bruk kreative eller kroppsnære metoder for å hjelpe deg med å bearbeide sorgen.